جيكيساي
جيكيساي داي
撃砕第
Gekisai Dai
الهجوم والتحطيم - كاتا قوية تركز على الصدات الدائرية والهجمات الخطية القوية.
- الحزام البني
- متقدم
- 30 حركة
- شكل I
محتوى هذه الكاتا
نظرة عامةلا تحتوي هذه الصفحة على تسلسل حركات موثّق لهذه الكاتا. النقاط أدناه تصف ما تتضمنه الكاتا وتؤكد عليه، وليست تسلسلاً مرقماً يُتّبع حركة تلو الأخرى.
- تبدأ في سانشين داتشي مع تنفس إيبوكي: جودان ماواشي أوكي (صد دائري) أثناء الدوران، يليها تشودان جياكو تسوكي مزدوجة، تتكرر على الجانبين ثم إلى الأمام
- تقدم قصير في سانشين داتشي يحمل ثلاث ضربات تشودان أوي تسوكي وصولاً إلى كياي الكاتا
- تدور إلى زينكوتسو داتشي لتنفيذ جيدان باراي مقترنة بماي جيري ولكمة تالية، وتتكرر على الجانبين
- تُختتم بسلسلة من صدات الرفع (آجي أوكي) تتقدم في سانشين داتشي، ثم دوران إلى ضربات كوع هابطة
النقاط الرئيسية
أهم النقاط التي يجدر أن تقيس أداءك عليها.
- الصدات الدائرية تكتسح منطقة الدفاع بأكملها
- تنفس إيبوكي ضروري خلال هذه الكاتا
- سانشين داتشي توفر قاعدة مستقرة لتوليد القوة
- الانتقال بسلاسة بين الحركات الدائرية والخطية
الغرض
لتطوير تقنيات الصد الدائرية وفهم العلاقة بين الحركات الصلبة والناعمة.
فيديو التدريب
أداء بالسرعة الكاملة، بعد أن يتضح الشكل المكتوب.
ترتيب التعلم
الكاتا 9 من 14