تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي
أوسو داتشي

كيو التاسع

الحزام البرتقالي مع شريط أزرق

التطوير المستمر للتقنيات والوقفات الأساسية.

كيو التاسع

مستوى الاستقرار

المتطلبات

4

عناصر المنهج

23

تمارين الضغط

20

معنى اللون

الفلسفة

تعزيز المفاهيم الأساسية مع التركيز المتزايد على الشكل الصحيح وتنفيذ التقنية. يستمر الطلاب في محاربة المقاومة الداخلية وبناء الحماس للتدريب.

الحزام البرتقالي مع شريط أزرق · مستوى الاستقرار

نظرة سريعة

قائمة تحقق الاختبار

ما يطلبه الممتحن في هذه الدرجة. ضع علامة على البنود أثناء استعدادك — لا يُحفظ شيء، لذا اطبع الصفحة وخذها معك إلى الدوجو.

المنهج الكامل

المنهج التفصيلي

كل ما يُختبر في هذه الدرجة، قسمًا بقسم. البنود التي لها صفحة خاصة تنقلك إليها مباشرة، وما عداها مذكور كما يسميه المنهج تمامًا.

الوقفات4 عناصر

اللكمات والضربات4 عناصر

  • سيكن-شيتا-تسوكيSeiken Shita Tsuki
  • سيكن-تاتي-تسوكيSeiken Tate Tsuki
  • سيكن-كاغي-تسوكيSeiken Kagi Tsuki
  • هيجي-آتيHiji Ate

الصدات4 عناصر

  • جودان-أوكيJodan Uke
  • تشودان-سوتو-أوكيChudan Soto Uke
  • ماي-غيدان-بارايMae Gedan Barai
  • تشودان-أوتشي-أوكيChudan Uchi Uke

الركلات4 عناصر

  • ماي-كياغيMae Keage
  • يوكو-كياغيYoko Keage
  • أوتشي-ماواشي-كياغيUchi Mawashi Keage
  • سوتو-ماواشي-كياغيSoto Mawashi Keage

تمارين الحركة1 عناصر

كاتا1 عناصر

  • تايكيوكو سونو سانTaikyoku Sono San

كوميتي2 عناصر

  • ياكوسوكو كوميتيYakusoku Kumite
  • سامبون كوميتيSambon Kumite

القدرة على التحمل

تُؤدى في نهاية الاختبار دون توقف.

تمارين الضغط

20

تمارين البطن

45

القرفصاء

20