تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي
أوسو داتشي

كيو الثامن

الحزام الأزرق

تطوير القدرة على التكيف والحركة السلسة، مثل الماء الذي يأخذ شكل وعائه.

كيو الثامن

مستوى السيولة والقدرة على التكيف

المتطلبات

6

عناصر المنهج

28

تمارين الضغط

30

معنى اللون

الفلسفة

الأزرق، رمز لون الماء. الحزام الأزرق في هذا المستوى يطور قدرة أساسية على التكيف والتفاعل بسيولة. تمامًا كما يتكيف الماء مع شكل أي كائن يحمله. تنمو القدرة على التكيف من خلال الكوميتي (المباراة). تبدأ الاستقلالية في التأسيس، يتعلم الطالب تكييف الكاراتيه لتناسب نقاط قوته وضعفه الجسدية.

الحزام الأزرق · مستوى السيولة والقدرة على التكيف

نظرة سريعة

قائمة تحقق الاختبار

ما يطلبه الممتحن في هذه الدرجة. ضع علامة على البنود أثناء استعدادك — لا يُحفظ شيء، لذا اطبع الصفحة وخذها معك إلى الدوجو.

المنهج الكامل

المنهج التفصيلي

كل ما يُختبر في هذه الدرجة، قسمًا بقسم. البنود التي لها صفحة خاصة تنقلك إليها مباشرة، وما عداها مذكور كما يسميه المنهج تمامًا.

الوقفات3 عناصر

اللكمات والضربات9 عناصر

  • أوراكن-غانمن-أوتشيUraken Ganmen Uchi
  • أوراكن-سايو-غانمن-أوتشيUraken Sayu Ganmen Uchi
  • أوراكن-هيزو-أوتشيUraken Hizo Uchi
  • أوراكن-ماواشي-أوتشيUraken Mawashi Uchi
  • أوراكن-أوروشي-غانمن-أوتشيUraken Oroshi Ganmen Uchi
  • تيتسوي-كومي-كاميTettsui Komi Kami
  • تيتسوي-أوروشي-غانمن-أوتشيTettsui Oroshi Ganmen Uchi
  • تيتسوي-هيزو-أوتشيTettsui Hizo Uchi
  • تيتسوي-يوكو-أوتشيTettsui Yoko Uchi

الصدات2 عناصر

  • أوتشي-أوكي-غيدان-بارايUchi Uke Gedan Barai
  • موروتي-تشودان-أوتشي-أوكيMorote Chudan Uchi Uke

الركلات3 عناصر

تمارين الحركة1 عناصر

كاتا3 عناصر

  • سوكوغي تايكيوكو سونو إيتشيSokugi Taikyoku Sono Ichi
  • سوكوغي تايكيوكو سونو نيSokugi Taikyoku Sono Ni
  • سوكوغي تايكيوكو سونو سانSokugi Taikyoku Sono San

المجموعات2 عناصر

  • ماي غيري، تشودان غياكو تسوكيMae Geri, Chudan Gyaku Tsuki
  • تشودان سوتو أوكي، ماي غيدان باراي، تشودان غياكو تسوكيChudan Soto Uke, Mae Gedan Barai, Chudan Gyaku Tsuki

كوميتي1 عناصر

  • جيو كوميتي 2 × 60 ثانيةJiyu Kumite 2 x 60 sec.

القدرة على التحمل

تُؤدى في نهاية الاختبار دون توقف.

تمارين الضغط

30

تمارين البطن

50

القرفصاء

30

مطلوب أيضًا

  • توبي غيري

التقنيات

صفحات الشرح خطوة بخطوة لهذه الدرجة

تقنيات من المكتبة تُدرَّس في هذا المستوى، لكل منها شرح مفصل.