تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي
أوسو داتشي

تايكيوكو

تايكيوكو سونو ني

太極その二

Taikyoku Sono Ni

الكاتا الثانية من تايكيوكو، مشابهة للأولى ولكن بتقنيات جودان (المستوى العلوي) بدلاً من تشودان.

  • الحزام البرتقالي
  • مبتدئ
  • 20 حركة
  • شكل I
دليل خطوة بخطوةفيديو التدريب

دليل خطوة بخطوة

22 خطوة

اقرأ حركة، ثم نفّذها ببطء، ثم انتقل إلى التالية.

تُحتسب هذه الكاتا بـ20 حركة، بينما تبلغ قائمة الخطوات أدناه 22 سطراً مكتوباً، ولذلك يختلف الرقمان.

  1. يوي - تبدأ الكاتا من فودو داتشي، وتُضم القدمان في موسوبي داتشي للافتتاح الرسمي، ثم تُفتح الوقفة من جديد عند الأمر «يوي» (تختلف الدوجو في اتخاذ يوي نفسها في فودو داتشي أو في هيكو داتشي)

  2. الدوران 90° لليسار إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليسرى

  3. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي (لكمة اندفاعية علوية) بالقبضة اليمنى

  4. الدوران 180° لليمين إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليمنى

  5. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليسرى

  6. الدوران 90° لليسار إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليسرى

  7. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليمنى

  8. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليسرى

  9. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليمنى - كياي

  10. الدوران 270° لليسار إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليسرى

  11. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليمنى

  12. الدوران 180° لليمين إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليمنى

  13. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليسرى

  14. الدوران 90° لليسار إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليسرى

  15. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليمنى

  16. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليسرى

  17. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليمنى - كياي

  18. الدوران 270° لليسار إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليسرى

  19. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليمنى

  20. الدوران 180° لليمين إلى زينكوتسو داتشي، تنفيذ جيدان باراي بالذراع اليمنى

  21. التقدم للأمام في زينكوتسو داتشي، تنفيذ جودان أوي تسوكي بالقبضة اليسرى

  22. ناوري - الدوران 90° لليسار مع سحب القدم اليسرى إلى موسوبي داتشي، ثم الانفتاح إلى فودو داتشي

النقاط الرئيسية

أهم النقاط التي يجدر أن تقيس أداءك عليها.

  • تتطلب لكمات المستوى العلوي مرونة وتحكم جيد في الكتف
  • حماية خط الوسط عند تنفيذ التقنيات العالية
  • الحفاظ على نفس توليد القوة كلكمات المستوى الأوسط
  • لا يتغير عن سونو إيتشي سوى مستوى اللكمات: الصدات الثماني تبقى جيدان باراي في زينكوتسو داتشي، والدورانات والجهات ونمط الأرضية كما هي

الغرض

لممارسة تقنيات المستوى العلوي مع الحفاظ على نفس نمط الإمبوسن، وتطوير التنوع في مناطق الهدف.

فيديو التدريب

أداء بالسرعة الكاملة، بعد أن يتضح الشكل المكتوب.

شاهد على يوتيوبيفتح في تبويب جديد

ترتيب التعلم

الكاتا 2 من 14

الكاتا السابقةتايكيوكو سونو إيتشيالكاتا التاليةتايكيوكو سونو سان
العودة إلى الكاتا