ステップバイステップガイド
22ステップ一動作を読み、ゆっくり行い、次に進みます。
この型は20挙動として数えられますが、以下の手順は22行あり、両者の数は一致しません。
用意 - 型は不動立ちから始まり、正式な礼法で足を結び立ちに揃え、「用意」の号令で再び開いて構える（用意そのものを不動立ちでとるか平行立ちでとるかは道場によって異なる）
左に90°回転して前屈立ちになり、左腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、右拳で上段追い突き
右に180°回転して前屈立ちになり、右腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、左拳で上段追い突き
左に90°回転して前屈立ちになり、左腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、右拳で上段追い突き
前屈立ちで前に進み、左拳で上段追い突き
前屈立ちで前に進み、右拳で上段追い突き - 気合
左に270°回転して前屈立ちになり、左腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、右拳で上段追い突き
右に180°回転して前屈立ちになり、右腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、左拳で上段追い突き
左に90°回転して前屈立ちになり、左腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、右拳で上段追い突き
前屈立ちで前に進み、左拳で上段追い突き
前屈立ちで前に進み、右拳で上段追い突き - 気合
左に270°回転して前屈立ちになり、左腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、右拳で上段追い突き
右に180°回転して前屈立ちになり、右腕で下段払い
前屈立ちで前に進み、左拳で上段追い突き
直れ - 左に90°回転し、左足を引いて結び立ちになり、そこから不動立ちに開く
重要なポイント
自分の演武を照らし合わせて確認しておきたい点です。
- 上段突きには良好な肩の柔軟性と制御が必要
- 高い技を実行する際は中心線を守る
- 中段突きと同じパワー生成を維持する
- その一から変わるのは突きの高さだけ。八本の受けは前屈立ちの下段払いのままで、回転も左右も演武線も同一
目的
同じ演武線パターンを維持しながら上段レベルの技術を練習し、攻撃目標の多様性を養います。
練習ビデオ
文章で形をつかんでから、実際の速さの演武を確認してください。
学習の順序
全14本中2番目