متقدم
تينشو
転掌
Tensho
كاتا راحات اليد الدوارة - كاتا أكثر نعومة وانسيابية تكمل سانشين.
- الحزام البني
- متقدم
- 13 حركة
- خطي
محتوى هذه الكاتا
نظرة عامةلا تحتوي هذه الصفحة على تسلسل حركات موثّق لهذه الكاتا. النقاط أدناه تصف ما تتضمنه الكاتا وتؤكد عليه، وليست تسلسلاً مرقماً يُتّبع حركة تلو الأخرى.
- تينشو هي النظير الناعم لسانشين في الغوجو ريو: حركة دائرية مستمرة باليد المفتوحة تُؤدى من سانشين داتشي، بتنفس إيبوكي أنعم من سانشين
- تتبع اليدان حركات دائرية متكررة من الصد والضغط — السحب للخلف، الدوران، الدفع للخارج — بدلاً من الضربات الخطية للكاتا الصلبة
- تُؤدى بصورة معكوسة على الجانبين، وتنمّي الجانب الناعم والمتدفق من التدريب الذي يكمل جانب التوتر والقوة في سانشين
النقاط الرئيسية
أهم النقاط التي يجدر أن تقيس أداءك عليها.
- جميع الحركات دائرية، ليست خطية أبداً
- التنفس هو إيبوكي ناعم، أرق من سانشين
- الحركات تتدفق باستمرار دون توقف
- التدريب يطور تدفق الطاقة الداخلية (كي)
- يمثل مبدأ 'الناعم' في الكاراتيه
الغرض
لتطوير حركات دائرية وانسيابية وفهم الجانب الناعم من تدريب كيوكوشين.
فيديو التدريب
أداء بالسرعة الكاملة، بعد أن يتضح الشكل المكتوب.
ترتيب التعلم
الكاتا 12 من 14