كيو السابع
الحزام الأزرق مع شريط أصفر
تعزيز القدرة على التكيف مع مقدمة لتقنيات أكثر تعقيدًا.
كيو السابع
مستوى السيولة والقدرة على التكيف
المتطلبات
5
عناصر المنهج
21
تمارين الضغط
35
معنى اللون
الفلسفة
التطوير المستمر للقدرة على التكيف والهدوء العقلي. ابقَ هادئًا في خضم معركة محتدمة (سواء كان ذلك أثناء الكوميتي أو معركتك الداخلية)، يجب أن تظل روح وعقل طالب كاراتيه كيوكوشين الحقيقي ثابتة.
نظرة سريعة
قائمة تحقق الاختبار
ما يطلبه الممتحن في هذه الدرجة. ضع علامة على البنود أثناء استعدادك — لا يُحفظ شيء، لذا اطبع الصفحة وخذها معك إلى الدوجو.
المنهج الكامل
المنهج التفصيلي
كل ما يُختبر في هذه الدرجة، قسمًا بقسم. البنود التي لها صفحة خاصة تنقلك إليها مباشرة، وما عداها مذكور كما يسميه المنهج تمامًا.
الوقفات3 عناصر
اللكمات والضربات5 عناصر
- شوتو-يوكو-غانمن-أوتشيShuto Yoko Ganmen Uchi
- شوتو-ساكوتسو-أوتشيShuto Sakotsu Uchi
- شوتو-هيزو-أوتشيShuto Hizo Uchi
- شوتو-جودان-أوتشي-أوتشيShuto Jodan Uchi Uchi
- شوتو-ساكوتسو-أوتشي-كوميShuto Sakotsu Uchi Komi
الصدات2 عناصر
- شوتو-ماواشي-أوكيShuto Mawashi Uke
- ماي-شوتو-ماواشي-أوكيMae Shuto Mawashi Uke
الركلات2 عناصر
- جودان-أوتشي-هيسوكو-غيريJodan Uchi Heisoku Geri
- أغو-جودان-غيريAgo Jodan Geri
تمارين الحركة1 عناصر
كاتا2 عناصر
- بينان سونو إيتشيPinan Sono Ichi
- سانشين نو كاتاSanchin No Kata
كوميتي1 عناصر
- جيو كوميتي 3 × 60 ثانيةJiyu Kumite 3 x 60 sec.
التنفس1 عناصر
- إيبوكي سانكايIbuki Sankai
القدرة على التحمل
تُؤدى في نهاية الاختبار دون توقف.
تمارين الضغط
35
تمارين البطن
55
القرفصاء
35
مطلوب أيضًا
- توبي غيري + 10 سم