7級
青帯黄線
より複雑な技術の導入による適応性の向上。
7級
流動性と適応性のレベル
要件
5
シラバス項目
21
腕立て伏せ
35
色の意味
哲学
適応性と精神的な落ち着きの継続的な発展。激しい戦いの真っ只中で冷静を保ち（組手中でも内部の戦いでも）、真の極真空手の生徒の精神と心は揺るぎないままでなければなりません。
概要
審査チェックリスト
この級で審査員が求める内容です。準備しながら印を付けてください。内容は保存されないので、ページを印刷して道場へお持ちください。
完全なシラバス
詳細なシラバス
この級で審査されるすべての内容を、項目ごとにまとめています。専用ページがある項目はそこへ直接移動でき、それ以外はシラバスの表記のまま掲載しています。
立ち方3 項目
突きと打ち5 項目
- 手刀横顔面打Shuto Yoko Ganmen Uchi
- 手刀鎖骨打Shuto Sakotsu Uchi
- 手刀脾臓打Shuto Hizo Uchi
- 手刀上段内打Shuto Jodan Uchi Uchi
- 手刀鎖骨打込Shuto Sakotsu Uchi Komi
受け2 項目
- 手刀回受Shuto Mawashi Uke
- 前手刀回受Mae Shuto Mawashi Uke
蹴り2 項目
- 上段内閉足蹴Jodan Uchi Heisoku Geri
- 顎上段蹴Ago Jodan Geri
移動稽古1 項目
型2 項目
- 平安其之壱Pinan Sono Ichi
- 三戦之型Sanchin No Kata
組手1 項目
- 自由組手 3 × 60秒Jiyu Kumite 3 x 60 sec.
呼吸法1 項目
- 息吹三回Ibuki Sankai
スタミナ
審査の最後に、休みなく行います。
腕立て伏せ
35
腹筋
55
スクワット
35
その他の要求事項
- 飛び蹴 + 10 cm