تقنية يد
Hitosashiyubi-ippon-ken
قبضة السبابة
النطقHee-toh-sah-shee-yoo-bee Ee-pohn Ken
الحزام الأصفرمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- قبضة السبابة لضرب نقاط الضغط والمناطق الضعيفة
- التوقيت
- عندما تكون ضربة نقطة ضغط دقيقة مطلوبة
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Hitosashiyubi-ippon-ken بشكل صحيح
شكل وضع القبضة العادية مع بروز المفصل الثاني للسبابة
يضغط الإبهام على جانب ظفر السبابة
هاجم من الأعلى أو من الأمام مباشرة
الأهداف: منطقة الأضلاع السفلى، أسفل الأنف، منتصف الجبهة، الحلق
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية