手技
Hitosashiyubi-ippon-ken
人差し指一本拳
読み方Hee-toh-sah-shee-yoo-bee Ee-pohn Ken
黄帯中級
重要なポイント
- 目的
- 圧点と脆弱なエリアを打つための人差し指拳
- タイミング
- 正確な圧点打撃が必要なとき
難易度レベル中級
ステップバイステップ実行
Hitosashiyubi-ippon-ken を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
人差し指の第二関節が突き出るように正拳の位置を形成
親指は人差し指の爪の側面に押し当てる
上からまたは真正面から攻撃
標的：下部肋骨エリア、鼻の下、額の真ん中、喉
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す