تقنية القدم
Kakato
كعب
النطقKah-kah-toh
الحزام الأصفرمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- تقنية الكعب - نقطة محورية لتدوير الجسم وسلاح هجومي فعال
- التوقيت
- لحركات الدوران والضربات القوية بالكعب
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Kakato بشكل صحيح
استخدم الكعب كنقطة محورية لتدوير الجسم
أيضاً سلاح فعال
يمكن استخدامه هجومياً بطريقتين رئيسيتين
كاكاتو-جيري (ركلة الكعب) وأوشيرو-جيري (ركلة خلفية)
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية
المتطلبات الأساسية
لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة