تقنية القدم
Seashi
مشط القدم
النطقSeh-ah-shee
الحزام البرتقاليمبتدئ
النقاط الرئيسية
- الغرض
- تقنية مشط القدم باستخدام أعلى القدم أسفل الكاحل لضرب الفخذ والجانب والرقبة والأضلاع. أصابع القدم ممتدة للأمام
- التوقيت
- عندما يكون سطح الضرب بمشط القدم أكثر فعالية للهدف
مستوى الصعوبةمبتدئ
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Seashi بشكل صحيح
استخدم أعلى القدم أسفل الكاحل مباشرة كسطح ضرب
أصابع القدم ممتدة مباشرة للأمام
استهدف الفخذ والجانب والرقبة والأضلاع
فعال لأهداف محددة تتطلب هذا السطح
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية
المتطلبات الأساسية
لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة