تقنية القدم
Soko-ashi
قوس القدم
النطقSoh-koh Ah-shee
الحزام البرتقاليمبتدئ
النقاط الرئيسية
- الغرض
- قوس القدم - بشكل أساسي للصد بتأثير امتصاص الصدمات، أيضاً لهجمات الكنس على الجانب أو الذراع
- التوقيت
- بشكل أساسي للصد الدفاعي، أحياناً كنسات هجومية
مستوى الصعوبةمبتدئ
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Soko-ashi بشكل صحيح
استخدم قوس القدم كسطح ضرب أو صد
يستخدم عادة للصد - المنطقة الناعمة تعمل كممتص للصدمات
من الأفضل صد اللكمة بمنطقة ناعمة مثل القوس بدلاً من منطقة صلبة
تقنية دفاعية بشكل أساسي
يمكن أيضاً مهاجمة جانب الخصم أو ذراعه بحركة كنس جانبية
تطبيق هجومي متاح
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية
المتطلبات الأساسية
لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة