ركلة
Kansetsu-geri
ركلة مفصل الركبة
النطقKahn-set-sue Geh-ree
الحزام البرتقاليمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- ركلة لمفصل الركبة باستخدام سيف القدم
- التوقيت
- عند استهداف ركبة الخصم لتعطيله أو زعزعة استقراره
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Kansetsu-geri بشكل صحيح
جهز الركلة كما في يوكو-جيري
استخدم تقنية سيف القدم
استهدف مفصل ركبة الخصم
تقنية تعطيل فعالة للغاية
أعد الساق إلى وضع البداية فوراً بعد الركلة
تذكر: التراجع الفوري يسمح بالمتابعة السريعة ويمنع فقدان التوازن
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية