ركلة
Ashigatana-yoko-geri-jodan
ركلة جانبية علوية بسيف القدم
النطقAh-shee-gah-tah-nah Yoh-koh Geh-ree Joe-dan
الحزام الأصفرمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- ركلة جانبية للجسم العلوي باستخدام تقنية سيف القدم
- التوقيت
- عند مهاجمة رأس الخصم أو جسمه العلوي من الجانب
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Ashigatana-yoko-geri-jodan بشكل صحيح
نفذ تقنية يوكو-جيري
استخدم سطح الضرب لسيف القدم
استهدف الجسم العلوي (المستوى العلوي) - الرأس والرقبة والفك
يتطلب مرونة وتوازن أكبر
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية