5級
黄帯緑線
断定的な技術と精神的規律の洗練。
5級
主張のレベル
要件
4
シラバス項目
16
腕立て伏せ
45
色の意味
哲学
生徒は、空手の基本的な物理的概念と心の巨大な可能性を調整する際に、知性と認識を適用することが期待されます。行動はより決定的で自信に満ちたものになります。
概要
審査チェックリスト
この級で審査員が求める内容です。準備しながら印を付けてください。内容は保存されないので、ページを印刷して道場へお持ちください。
完全なシラバス
詳細なシラバス
この級で審査されるすべての内容を、項目ごとにまとめています。専用ページがある項目はそこへ直接移動でき、それ以外はシラバスの表記のまま掲載しています。
立ち方1 項目
突きと打ち4 項目
- 掌底打Shotei Uchi
- 上肘当Age Hiji Ate
- 落肘当Oroshi Hiji Ate
- 順突Jun Tsuki
受け2 項目
- 正拳手刀十字受Seiken Shuto Juji Uke
- 掌底受Shotei Uke
蹴り2 項目
- 落内踵蹴Oroshi Uchi Kakato Geri
- 落外踵蹴Oroshi Soto Kakato Geri
移動稽古1 項目
型1 項目
- 平安其之四Pinan Sono Yon
組手1 項目
- 自由組手 5 × 60秒Jiyu Kumite 5 x 60 sec.
スタミナ
審査の最後に、休みなく行います。
腕立て伏せ
45
腹筋
65
スクワット
45
その他の要求事項
- 飛び蹴 + 15 cm