4級
緑帯
最初の上級帯で、知恵、思いやり、感性と組み合わせた力を強調します。
4級
感情/感性レベル
要件
7
シラバス項目
16
腕立て伏せ
50
色の意味
哲学
緑は上級色の最初のレベルです。緑帯は今、独自の識別知性と慈悲と思いやりの重要性をより認識しています。知恵と思いやりのない力は破壊的で危険で冷酷です。総裁が述べているように：正義のない強さは暴力です。強さのない正義は無力です。
概要
審査チェックリスト
この級で審査員が求める内容です。準備しながら印を付けてください。内容は保存されないので、ページを印刷して道場へお持ちください。
完全なシラバス
詳細なシラバス
この級で審査されるすべての内容を、項目ごとにまとめています。専用ページがある項目はそこへ直接移動でき、それ以外はシラバスの表記のまま掲載しています。
突きと打ち3 項目
- 弧拳打Koken Uchi
- 前肘当Mae Hiji Ate
- 背手打Haishu Uchi
受け1 項目
- 弧拳受Koken Uke
蹴り1 項目
- 掛蹴Kake Geri
移動稽古1 項目
- 裏移動Ura Ido
型4 項目
- 平安其之五Pinan Sono Go
- 太極其之壱裏Taikyoku Sono Ichi Ura
- 太極其之弐裏Taikyoku Sono Ni Ura
- 太極其之参裏Taikyoku Sono San Ura
連続技1 項目
- 前蹴、横蹴、後蹴、中段逆突Mae Geri, Yoko Geri, Ushiro Geri, Chudan Gyaku Tsuki
組手1 項目
- 自由組手 6 × 60秒Jiyu Kumite 6 x 60 sec.
スタミナ
審査の最後に、休みなく行います。
腕立て伏せ
50
腹筋
70
スクワット
50
その他の要求事項
- 飛び蹴 + 20 cm
技
この級の技の解説ページ
このレベルで学ぶ技を、手順ごとの解説付きで掲載しています。