ステップバイステップガイド
20ステップ一動作を読み、ゆっくり行い、次に進みます。
用意の姿勢 - 結び立ち
左に90°回転して後屈立ちになり、左内受け
後屈立ちで前に進み、右内受け
右に180°回転して後屈立ちになり、右内受け
後屈立ちで前に進み、左内受け
左に90°回転し、左内受けと右逆突き
前に進み、右内受けと左逆突き
前に進み、左内受けと右逆突き
左に270°回転し、左下段払い
前蹴りで前に進み、着地して諸手突き（両手突き）
前蹴りで前に進み、着地して諸手突き
右に180°回転し、右下段払い
前蹴りで前に進み、着地して諸手突き
前蹴りで前に進み、着地して諸手突き
左に90°回転して後屈立ちになり、左手刀受け
右前肘打ちで前に進む
左裏拳顔面打ちと右逆突き
後屈立ちで前に進み、右手刀受け
左前肘打ちで前に進む
右裏拳顔面打ちと左逆突き
重要なポイント
自分の演武を照らし合わせて確認しておきたい点です。
- 肘打ちはパワーのために完全な腰の回転が必要
- 両手突きは同時でレベルが揃っている必要がある
- 引き手の間、肘を体に近づける
- 全体を通して低い重心を維持する
目的
近接戦闘スキルと肘打ち技術を養います。
練習ビデオ
文章で形をつかんでから、実際の速さの演武を確認してください。
学習の順序
全14本中6番目