تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي
أوسو داتشي

كيو الثاني

الحزام البني

حزام متقدم يتطلب نهجًا جادًا ومسؤولًا وناضجًا للتدريب.

كيو الثاني

المستوى العملي/الإبداعي

المتطلبات

7

عناصر المنهج

23

تمارين الضغط

60

معنى اللون

الفلسفة

هذا مستوى مهم جدًا في التدريب، والذي يجب القيام به بعقلية جادة ومسؤولة وناضجة. بحلول هذا الوقت، يجب أن يكون الحزام البني قويًا جدًا ومرتاحًا جدًا في تنفيذ جميع التقنيات، مع الاستمرار في السعي لتحقيق مستويات أعلى من المهارة. في المباراة، يجب أن تكون القدرة على التحكم في خصم مبتدئ من خلال التوقيت والتحكم في المسافة والحساسية متطورة للغاية.

الحزام البني · المستوى العملي/الإبداعي

نظرة سريعة

قائمة تحقق الاختبار

ما يطلبه الممتحن في هذه الدرجة. ضع علامة على البنود أثناء استعدادك — لا يُحفظ شيء، لذا اطبع الصفحة وخذها معك إلى الدوجو.

المنهج الكامل

المنهج التفصيلي

كل ما يُختبر في هذه الدرجة، قسمًا بقسم. البنود التي لها صفحة خاصة تنقلك إليها مباشرة، وما عداها مذكور كما يسميه المنهج تمامًا.

اللكمات والضربات5 عناصر

الصدات2 عناصر

  • كاكي-أوكيKake Uke
  • موروتي-كاكي-أوكيMorote Kake Uke

الركلات2 عناصر

  • توبي-ماي-غيريTobi Mae Geri
  • توبي-نيدان-غيريTobi Nidan Geri

تمارين الحركة3 عناصر

  • كوميتي نو كاماي: أوكوري آشي، فومي آشيKumite no Kamae: Okuri Ashi, Fumi Ashi
  • كوسا، أوي آشيKosa, Oi Ashi
  • (ماي، ساغاري)، زوايا مختلفة(Mae, Sagari), various angles

كاتا2 عناصر

  • غيكي ساي دايGeki Sai Dai
  • تنشوTensho

المجموعات4 عناصر

  • العودة في غيدان باراي، إلى الأمام مع أغو أوتشي وغياكو تسوكيBack in Gedan Barai, forward with Ago Uchi and Gyaku Tsuki
  • خطوة واحدة ماي غيري (أوي آشي)One step Mae Geri (Oi Ashi)
  • ماواشي غيري، أوشيرو غيريMawashi Geri, Ushiro Geri
  • غيدان باراي، غياكو تسوكيGedan Barai, Gyaku Tsuki

كوميتي1 عناصر

  • جيو كوميتي 12 × 60 ثانيةJiyu Kumite 12 x 60 sec.

القدرة على التحمل

تُؤدى في نهاية الاختبار دون توقف.

تمارين الضغط

60

تمارين البطن

80

القرفصاء

60

مطلوب أيضًا

  • توبي غيري + 30 سم

التقنيات

صفحات الشرح خطوة بخطوة لهذه الدرجة

تقنيات من المكتبة تُدرَّس في هذا المستوى، لكل منها شرح مفصل.