1級
茶帯黒線
黒帯テストと習得のための最終準備。
1級
実践/創造レベル
要件
5
シラバス項目
17
腕立て伏せ
65
色の意味
哲学
すべての茶帯は、勇敢な心と鉄の意志で自分自身を準備し、前方にある未知の美しさを信じなければなりません。あまりにも頻繁に、茶帯は茶帯で満足し、ジュニアグレードのトップにいることに満足します。これを認識し、継続的なハードトレーニングを通じて克服することを学びます。「汗にまみれ、自分がしていることに完全に専念し、トレーニングセッションで私は生と死の両方を超越します。」- 大山倍達
概要
審査チェックリスト
この級で審査員が求める内容です。準備しながら印を付けてください。内容は保存されないので、ページを印刷して道場へお持ちください。
完全なシラバス
詳細なシラバス
この級で審査されるすべての内容を、項目ごとにまとめています。専用ページがある項目はそこへ直接移動でき、それ以外はシラバスの表記のまま掲載しています。
突きと打ち3 項目
- 鶏口打Keiko Uchi
- 背刀打Haito Uchi
- 諸手背刀打Morote Haito Uchi
受け2 項目
- 中段背刀内受Chudan Haito Uchi Uke
- 押受Osae Uke
蹴り4 項目
- 横飛蹴Yoko Tobi Geri
- 回飛蹴Mawashi Tobi Geri
- 後飛蹴Ushiro Tobi Geri
- 後回飛蹴Ushiro Mawashi Tobi Geri
型1 項目
- 撃砕小Geki Sai Sho
連続技2 項目
- A: 追突、逆突、追突、下突
- B: 前足で回し蹴、追突、逆突、後足で回し蹴
組手1 項目
- 自由組手 15 × 60秒Jiyu Kumite 15 x 60 sec.
スタミナ
審査の最後に、休みなく行います。
腕立て伏せ
65
腹筋
100
スクワット
65
その他の要求事項
- 飛び蹴 + 30 cm