蹴り
Ushiro Geri
後ろ蹴り
読み方Oo-shee-roh Geh-ree
緑帯上級
重要なポイント
- 目的
- 相手が後ろにいるときの奇襲攻撃
- タイミング
- 相手が後ろに移動したとき
難易度レベル上級
ステップバイステップ実行
Ushiro Geri を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
意識を保ちながら相手に背を向ける
頭を上げておく
蹴り脚を高くチャンバーする
爆発的な動きに備える
腰を回転させながらかかとで後ろに蹴る
最大の力で打つ
素早く戦闘姿勢に戻る
フォローアップに備える
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す
前提条件
- Mawashi Geri
- 重心の制御