تقنية يد
Kote
ساعد
النطقKoh-teh
الحزام الأبيضمبتدئ
النقاط الرئيسية
- الغرض
- الساعد - أداة حجب دفاعية في المقام الأول، يمكن للساعد الخلفي ضرب الفك
- التوقيت
- في المقام الأول للحجب، أحيانًا لضربات الفك
مستوى الصعوبةمبتدئ
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Kote بشكل صحيح
استخدم المنطقة بين الكوع والمعصم
ثلاثة أسطح: الساعد، الساعد الخلفي، والساعد الأمامي
يستخدم غالبًا في الدفاع كحاجز مع القبضة في وضع القبضة العادية أو سيف اليد
يمكن استخدام الساعد الخلفي لضرب فك الخصم
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية
المتطلبات الأساسية
لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة