手技
Keiko
鶏口
読み方Kay-koh
黄帯中級
重要なポイント
- 目的
- 目を攻撃するための鶏口拳
- タイミング
- 目が露出し、近距離の精密打撃が必要なとき
難易度レベル中級
ステップバイステップ実行
Keiko を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
関節で4本の指を曲げ、指先を合わせる
くちばしのような形を形成
親指を中指の先端の下に置く
くちばしの形を固定
手首の素早いスナップを使用して、上からまたは側面から相手を打つ
主な標的は目
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す
前提条件
前提条件は必要ありません