لكمة
Uraken-shomen-uchi
لكمة أمامية بالقبضة الخلفية
النطقOo-rah-ken Show-men Oo-chee
الحزام البرتقاليمبتدئ
النقاط الرئيسية
- الغرض
- لكمة القبضة الخلفية الأمامية المستهدفة للوجه
- التوقيت
- هجوم أمامي مباشر للوجه
مستوى الصعوبةمبتدئ
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Uraken-shomen-uchi بشكل صحيح
امسك القبضة الضاربة قريبة من الجسم على مستوى الكتف مع ظهر اليد مواجهًا للخصم
الوضع الصحيح حاسم
ادفع القبضة للأمام لضرب وجه الخصم
يمكن الضرب من الأمام مباشرة أو من الأعلى قليلاً حسب انحناء المعصم
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية