لكمة
Uraken-sayu-uchi
لكمة واحد-اثنين بالقبضة الخلفية
النطقOo-rah-ken Sah-yoo Oo-chee
الحزام البرتقاليمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- مزيج لكمة واحد-اثنين بالقبضة الخلفية
- التوقيت
- ضربات متتالية سريعة للوجه
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Uraken-sayu-uchi بشكل صحيح
امسك الكوعين والقبضات على مستوى الصدر مع ظهر اليدين مواجهًا للخصم
كلتا القبضتين جاهزتان للضربات المتتالية
باستخدام الكوعين كمحاور، ادفع للأمام واضرب بكل قبضة بالتسلسل
اسحب للخلف فورًا بعد كل ضربة لسرعة أكبر
ولّد أقصى قوة من خلال لف الورك الفعال والدفع من الخصم
مقصود بشكل رئيسي للوجه
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية