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押忍立ち

手技

Heiken

平拳

読み方Hay-ken

黄帯中級

重要なポイント

目的
より広い打撃面のための平拳
タイミング
より広い衝撃エリアが望ましいとき
難易度レベル中級

ステップバイステップ実行

Heiken を正しく実行するには、これらのステップに従ってください

  1. 平らな打撃面を作成する中間関節で指を曲げて拳を形成

    標準的な正拳の形成とは異なる

  2. 関節の平らな部分で打つ

    正拳よりも広い打撃面

練習完了

筋肉の記憶を構築するために繰り返す

前提条件