手技
Heiken
平拳
読み方Hay-ken
黄帯中級
重要なポイント
- 目的
- より広い打撃面のための平拳
- タイミング
- より広い衝撃エリアが望ましいとき
難易度レベル中級
ステップバイステップ実行
Heiken を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
平らな打撃面を作成する中間関節で指を曲げて拳を形成
標準的な正拳の形成とは異なる
関節の平らな部分で打つ
正拳よりも広い打撃面
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す
手技
平拳
読み方Hay-ken
Heiken を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
平らな打撃面を作成する中間関節で指を曲げて拳を形成
標準的な正拳の形成とは異なる
関節の平らな部分で打つ
正拳よりも広い打撃面
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す