ركلة
Hiza-geri
ركلة ركبة للوجه
النطقHee-zah Geh-ree
الحزام الأصفرمتقدمخطير
النقاط الرئيسية
- الغرض
- تقنية إجبار وجه الخصم على ركبتك
- التوقيت
- عند التحكم برأس الخصم في القتال القريب
مستوى الصعوبةمتقدم
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Hiza-geri بشكل صحيح
ملاحظة مهمة
- تقنية قوية وخطيرة جداً
أمسك شعر أو رأس الخصم
تحكم في وضع رأس الخصم
اضرب وجه الخصم على ركبتك
تقنية قوية وخطيرة جداً
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية