ركلة
Hiza-geri
ركلة ركبة للفخذ
النطقHee-zah Geh-ree
الحزام البرتقاليمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- ركلة ركبة لمهاجمة فخذ الخصم
- التوقيت
- عندما تكون في مدى قريب وفخذ الخصم مكشوف
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Hiza-geri بشكل صحيح
نفذ تقنية ركلة الركبة
استخدام الركبة كسلاح ضرب
استهدف فخذ الخصم
فعال لإلحاق الضرر بحركة الساق
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية