ركلة
Mawashi-seashi-geri
ركلة دائرية بمشط القدم
النطقMah-wah-shee Seh-ah-shee Geh-ree
الحزام البرتقاليمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- ركلة دائرية بمشط القدم، تستهدف الرقبة بشكل أساسي
- التوقيت
- عندما تكون الرقبة مكشوفة للهجوم الدائري
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Mawashi-seashi-geri بشكل صحيح
نفذ نفس التقنية مثل الركلة الدائرية الموصوفة أعلاه
نفس الحركة، سطح ضرب مختلف
اضرب بمشط القدم بدلاً من كرة القدم
مشط القدم يوفر خصائص تأثير مختلفة
الهدف الرئيسي هو الرقبة
فعال بشكل خاص ضد الرقبة
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية