蹴り
Mae Geri
前蹴り
読み方Mah-eh Geh-ree
青帯初級
重要なポイント
- 目的
- 相手を距離に保つための長距離攻撃
- タイミング
- 相手が蹴りの範囲にいるとき
難易度レベル初級
ステップバイステップ実行
Mae Geri を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
足を体に近づけながら膝を高く上げる
蹴りを適切にチャンバーする
足の裏で蹴りながら脚を前に伸ばす
支える脚を強く保つ
脚を素早くチャンバー位置に戻す
終始バランスを保つ
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す
前提条件
- 基本の立ち方