蹴り
Yoko-geri
横蹴り
読み方Yoh-koh Geh-ree
橙帯中級
重要なポイント
- 目的
- 足刀技術を使った横蹴り
- タイミング
- 相手が側面にいるとき、または強力な横方向の攻撃のため
難易度レベル中級
ステップバイステップ実行
Yoko-geri を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
支持脚に体重を移し、腰を安定させ、膝をわずかに曲げる
バランスと安定性を保つ
蹴り足を支持脚の膝の前の位置まで引き上げる
蹴りを適切に準備する
足刀（外縁）を使って脚を側面に素早く突き出す
正しいフォームでは、両足と片方の肩が三角形の頂点を形成する
すぐに開始位置に戻る
素早い引き戻しにより、相手にバランスを崩されるのを防ぎ、追加攻撃が可能になる
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す