لكمة
Uraken-shita-tsuki
لكمة سفلية بالقبضة الخلفية
النطقOo-rah-ken Shee-tah Tsoo-kee
الحزام البرتقاليمتوسط
النقاط الرئيسية
- الغرض
- لكمة القبضة الخلفية السفلية، عكس دفع الجسم الأوسط بالقبضة العادية
- التوقيت
- عندما يمسك الخصم بك فجأة
مستوى الصعوبةمتوسط
التنفيذ خطوة بخطوة
اتبع هذه الخطوات لأداء Uraken-shita-tsuki بشكل صحيح
استخدم نفس الوضع والدفع الأمامي مثل دفع الجسم الأوسط بالقبضة العادية
التقنية المعاكسة: اضرب بالقبضة راحة اليد لأعلى
اضرب بالقبضة راحة اليد لأعلى
مفيد بشكل خاص عند الإمساك بك فجأة
اتخذ وضع انفراج منخفض
الوضع الصحيح يعزز الفعالية
اكتمل التدريب
كرر التسلسل لبناء الذاكرة العضلية