Chudan-mae-geri

重要なポイント

目的

腹とみぞおちを狙った中段前蹴り

タイミング

相手の腹部が露出しているとき

ステップバイステップ実行

Chudan-mae-geri を正しく実行するには、これらのステップに従ってください

1. 1

   蹴り脚の膝をへその上まで持ち上げる

   ▸蹴りを準備する最初のステップ

2. 2

   中足で相手の腹またはみぞおちを打って前方に蹴る

   ▸怪我を避けるため、必ずつま先を反らす

3. 3

   バランスを保つため、約25度後ろに傾く

   ▸胸はわずかに凹み、顎を首に引き込む

   最終

前提条件

• Naka-ashi