蹴り
Mawashi-geri
中足回し蹴り
読み方Mah-wah-shee Geh-ree
黄帯中級
重要なポイント
- 目的
- 中足を使った回し蹴り
- タイミング
- 円形攻撃のために相手の側面または顔が露出しているとき
難易度レベル中級
ステップバイステップ実行
Mawashi-geri を正しく実行するには、これらのステップに従ってください
前蹴りと同じ位置から始め、曲げた膝を側面に持ち上げ、体をその側から離す
適切な腰の位置が重要
大きな円運動を使って、中足を使って足を前方に伸ばす
腰の回転とタイミングが力の鍵
顎、顔、または側面を打つ
タイミングが正しければ、この蹴りは大きな力を表現できる
練習完了
筋肉の記憶を構築するために繰り返す
前提条件
- Naka-ashi
- 腰の回転